Рисовая запеканка со шпинатом

28.05.2018 Admin
Рисовая запеканка со шпинатом

Пассируйте на разогретой с растительным маслом сковороде до полупрозрачного состояния. Сварить рис в подсоленной воде до состояния аль денте. Мелко порезать лук и чеснок, обжарить до золотистого цвета.

Рисовая запеканка со шпинатом

Положить шпинат в сито и дать стечь воде, затем нарезать. Белок яйца, микроэлементы в рисе и витамины в зелени, а сочетание шпината и смеси дикого и простого риса придают ей необычный вкус.

Рисовая запеканка со шпинатом — photo 6

Дно огнеупорной формы, желательно с толстыми стенками, смазать маслом. В сковороде разогреть сливочное масло, немного отложить масла для смазывания формочек. Эта запеканка просто кладезь полезных веществ. От итальянского здесь наверное только пармезан, да и его можно заменить обычным сыром.

Рисовая запеканка со шпинатом

Пока варится рис подготовить шпинат. Вкусная, полезная и довольно простая запеканка, можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу. Итальянская запеканка с рисом и шпинатом. Эта запеканка подойдет и в качестве основного блюда, и в качестве гарнира.

Рисовая запеканка со шпинатом

Кстати, для разнообразия можно добавлять разные другие травы и приправы. Сыр натереть и посыпать запеканку сверху. Ингредиенты для запеканка из риса со шпинатом. Шпинат так же предотвращает возникновению раковых образований, укрепляет иммунитет и помогает похудеть.

Рисовая запеканка со шпинатом

Выберите из самых вкусных рисовая запеканка со шпинатом, вперед на кухню, пора начать готовить по указанным в рецепте инструкциям. Запеканка из черного риса со шпинатом готова. На дно выложить рис, свержу положить слой нарубленных яиц.