Употреблять пищу можно в абсолютно любое время суток. Диета на протяжении первой недели является очень простой.

Диета протасова на первой и второй неделе достаточно сильно ограничивает по списку потребляемых продуктов. Как видно, список не самый богатый, а кушать хочется, да и фантазии не всегда может хватить придумать свое блюдо из такого небольшого списка продуктов. Всю приготовленную смесь вылаживаем в огуречные кораблики.

Помидоры обдаем кипятком, очищаем от кожицы и измельчаем. В него добавляется одно яйцо и заменители сахара. Он состоит только из разрешенных продуктов, а в летнюю жару просто незаменим.

Но на самом деле, уже к концу можно легко отказаться даже от варёного яйца. Она легко переносится организмом. Поначалу может показаться, что так питаться невероятно сложно.

Мы уверены, что от такого супа не откажутся и ваши домочадцы, которые не соблюдают диету. Салаты быстро надоедают, а потому мы предлагаем вам рецепт испанского супа гаспачо. Для достижения желаемого результата важно придерживаться всех рекомендаций относительно режима питания. Худеющий человек не будет чувствовать изнеможения и психологического голода, так как количество еды не ограничено по калориям и весу.

Количество свежих овощей не ограничено, причём кушать можно в любое время суток. Режем кубиками и полосками половину остальных овощей и весь чеснок, засыпаем все в блендер.

Итак, весь ваш последующий рацион будет расписан на пять недель. Прошло много лет, но диета протасова не теряет своей популярности среди достаточно большого количества людей, которые желают избавиться от лишних килограммов. Рядом в тарелочку ложим морскую капусту. Первые две недели на диете протасова, как вы знаете, нужно есть как можно больше овощей.